インスタの連絡先同期とは？やり方や同期したらバレるのかについても解説【最新】

フォロー中のリストを見ると上の欄に「連絡先を同期」って出てきてますよね。これって許可したらどうなるのか、不安になる方も多いかと思います。

この記事では以下について解説しています。

• 同期するとは？したらどうなるのか
• 連絡先同期のやり方
• 同期しているか確認する方法

インスタの連絡先同期とは？

インスタの連絡先同期とは、スマホ端末の連絡先の情報（電話番号・メールアドレス）をインスタに許可してリンクさせることです。

連絡先を同期すると、電話帳に登録されている友達や親戚、家族や会社の上司などのインスタアカウントが、あなたや相手のおすすめに出てきたり、繋がりやすくするために相手に通知されたりします。

https://twitter.com/kanon3301/status/1698324694896939242

だらだらインスタ見てたらおすすめユーザーに見たことある名前の人がいて、半信半疑でその人のフォロワーとか覗いたらカイｼｬの上司とか現場の知り合いの人たちが芋蔓式でわんさか出てきて、慌てて私の連絡先同期設定見に行った

— か ら す (@espacio53) March 23, 2023

なんかインスタの吉田の方に多分俺連絡先同期したからなのか知らんけど、絶対上司のリアルネームであろうアカウント紹介されててきしょくてブロックした

— 吉田 (@yaadenjikun) December 23, 2023

インスタの連絡先同期は知り合いを探しやすいというメリットがある反面、裏アカウントなどもバレる可能性があるので、ひっそりとインスタをしたい方は同期をオンにしないよう注意しましょう。

インスタの連絡先を同期するやり方

インスタの連絡先を同期するやり方を、Android・iPhoneそれぞれ手順に沿って紹介します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

Androidの場合

1. 端末の〈設定〉を開く
2. 〈アプリ〉をタップ
3. 〈Instagram〉を選択
4. 〈連絡先〉をオンにする

iPhoneの場合

1. 端末の〈設定〉を開く
2. 下へスクロールして〈Instagram〉を選択
3. 〈連絡先〉をオンにする

インスタの連絡先同期に関するQ&A

インスタで連絡先を同期すると相手にバレる？

はい！バレる可能性大です。

インスタで連絡先の同期をオンにするとどうなる？

スマホ端末の連絡先が定期的にインスタに同期（情報共有）されます。　

なので、新しく連絡先を端末に追加するとその連絡先もインスタにリンクされます。

連絡先同期をオンにしているかはどこで確認できる？

インスタアプリの〈メニュー〉⇒〈アカウントセンター〉⇒〈あなたの情報とアクセス許可〉⇒〈連絡先をアップロード〉⇒〈連絡先をリンク〉

ここでオンになっていれば同期している状態です。

連絡先を同期するデメリットは？

自分のアカウントが知り合いにバレる可能性があることです。

インスタに連絡先を同期するとLINEの友だちも追加される？

インスタとLINEは連携していないので追加されません。